海口人流后要补充什么?无痛人流后要对各种食物，在数量上，质量上，以及相互搭配上作出合理安排，这样才可以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素等需要。那么，女性朋友无痛人流之后应该补充什么营养吗?下面就让海口幸福医院的医生告诉大家。

　　1、蛋白质是抗体重要组成成分，如果摄入不足，那么机体抵抗力会降低，人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应该补充1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此要多吃鸡肉、蛋类、奶类和豆类、猪瘦肉、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，因为身体比较虚弱，很容易出汗，因此补充水分应该要少量多次，这样才可以减少水分蒸发量，汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此要多吃新鲜蔬菜以及水果，这样才有利于防止便秘的发生。

　　3、在正常饮食基础上，适当限制脂肪，同时术后一周之内要控制脂肪在每日80克左右，行经紊乱者，要忌食刺激性食品，例如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。因为这些食品都可以刺激性器官充血，增加月经量，同时也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。海口人流做多了有什么危害

　　无痛人流手术后可以碰凉水吗?

　　无痛人流手术后身体需要一个月才能慢慢的恢复，因此在身体恢复期间一定要注意不能用冷水。

　　无痛人流后要一个月后才可以碰冷水，2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。应特别注意保持外阴部的清洁卫生，无痛人流术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染，无手术后一个月内禁止同房。

　　无痛人流手术后子宫内膜需要一段时间才能恢复，因此一定要注意保持外阴部的清洁卫生，无痛人流术后半月内不要盆浴，只能淋浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染，毕竟人工流产致使女性的身体受到很大的影响，需要有一段的时间进行恢复，以免留下后遗症。